In der Basenfastenwoche lernen Sie, wie Sie mit einer basenreichen Ernährung Körper und Geist in Einklang bringen. Die Basenwoche beginnt mit einem Informationsabend, bei dem Sie alles Wichtige über das Basenfasten erfahren. Während der Woche kochen wir gemeinsam einfache, köstliche Rezepte, tauschen Erfahrungen aus, finden durch entspannende Übungen zu mehr innerer Balance und lernen die wohltuenden Effekte der basenreichen Ernährung schätzen. Ein begleiteter WhatsApp-Chat sorgt für Unterstützung und Austausch. Sie erhalten hilfreiche Anleitungen und Rezepte, die Sie direkt zu Hause umsetzen können. Die Basenfastenwoche kann das Wohlbefinden fördern, den Körper entlasten und neue Energie schenken – ideal, um den Alltag vitaler und gesünder zu gestalten.

Donnerstag 5. März 2026: 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr Informationsabend im Gemeindezentrum Ludesch
Montag 09. März 2026: 18.30 Uhr bis 22.00 Uhr Gemeinsames Kochen in der Mittelschule Nüziders
Donnerstag 12.März 2026: Abschlussabend im Gemeindezentrum in Ludesch

Referentin: Sarah Obernosterer
Therapeutin der Komplementär- und Alternativmedizin eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TEN i. A.

Mitzubringen: Am Montag 09.3.26 Kochschürze, 2 Geschirrtücher, Vorratsbehälter